懷孕天數(shù)從末次月經(jīng)第一天開始算，月份加9或減3，日期加7，得到預(yù)產(chǎn)期。末次月經(jīng)記不清或月經(jīng)不規(guī)律，可B超檢查確定。孕期要保持良好生活習(xí)慣，避免接觸有害物質(zhì)，定期產(chǎn)檢，注意個(gè)人衛(wèi)生，按建議胎教。如有疑問，可咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，這只是一個(gè)大致的預(yù)產(chǎn)期，實(shí)際的生產(chǎn)日期可能會(huì)提前或者推后1-2周。如果末次月經(jīng)記不清楚了，或者月經(jīng)周期不規(guī)律，可以通過B超檢查來確定懷孕的天數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。

在懷孕期間，孕婦需要注意以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。

2.避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、輻射、病毒等。

3.定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何異常情況。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。

5.按照醫(yī)生的建議進(jìn)行胎教，如聽音樂、閱讀等。

如果您對(duì)懷孕天數(shù)或者其他孕期問題有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者婦產(chǎn)科醫(yī)生。