肚子著涼可采取保暖、飲食調(diào)整、休息、藥物治療等方法緩解，飲食上避免食用刺激性食物，可適量喝溫熱飲品，必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物。特殊人群應謹慎處理，如有必要，及時咨詢醫(yī)生。

1.注意保暖：及時增添衣物，尤其是腹部，可以使用熱水袋或暖寶寶來保暖。

2.飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，可以適量喝一些溫熱的姜茶或紅糖水，以緩解肚子著涼的癥狀。

3.休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。

4.藥物治療：如果肚子著涼的癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如蒙脫石散、黃連素等。

需要注意的是，如果肚子著涼的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在處理肚子著涼的問題時應更加謹慎，如有必要，應及時咨詢醫(yī)生的意見。