小孩補(bǔ)鋅沒有最快最好的方法，主要通過飲食調(diào)整，可多吃富含鋅的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅藥物，同時注意避免與鈣劑、牛奶同服，以及一些飲食禁忌，還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

需要注意的是，補(bǔ)鋅應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補(bǔ)鋅。因為過量補(bǔ)鋅可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀，還可能會影響其他營養(yǎng)素的吸收。此外，在給孩子補(bǔ)鋅的同時，還應(yīng)該注意以下幾點：

避免與鈣劑同時服用，以免影響吸收。

不要與牛奶同服，因為牛奶中的蛋白質(zhì)可能會降低鋅的吸收率。

服用補(bǔ)鋅藥物期間，應(yīng)該避免吃精制食品，因為其中的植酸會影響鋅的吸收。

同時，要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，有助于提高身體的抵抗力。

總之，對于小孩補(bǔ)鋅，應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行個體化的調(diào)整，如果有任何疑問，建議及時咨詢醫(yī)生。