小孩看手機的危害主要包括影響視力、睡眠、身體健康、社交能力和學習，家長應限制小孩看手機的時間，多帶其參加戶外活動。

1.影響視力：小孩的眼睛還在發(fā)育中，長時間看手機會導致近視、散光等問題。

2.影響睡眠：手機屏幕會發(fā)出藍光，干擾褪黑素的分泌，從而影響小孩的睡眠質量。

3.影響身體健康：小孩長時間看手機，會減少運動量，導致肥胖、心血管疾病等問題。

4.影響社交能力：小孩過度依賴手機，會減少與家人、朋友的交流，影響社交能力的發(fā)展。

5.影響學習：小孩看手機會分散注意力，影響學習成績。

為了保護小孩的身體健康和視力，家長應該限制小孩看手機的時間，每天最好不要超過1小時。同時，家長應該多帶小孩參加戶外活動，讓小孩接觸大自然，促進身體健康和視力的發(fā)展。