自然流產(chǎn)后可吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需選對(duì)水果并注意食用方式，如富含VC和纖維素的水果可溫?zé)岷笫秤?，避免過(guò)量，如有特殊需求可咨詢醫(yī)生。

1.富含維生素C和纖維素的水果：流產(chǎn)后身體需要恢復(fù)，維生素C和纖維素可以幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。例如，橙子、柚子、獼猴桃、草莓等水果富含維生素C，而蘋果、香蕉、梨等水果富含纖維素。

2.溫?zé)岬乃鹤匀涣鳟a(chǎn)后身體較為虛弱，避免食用過(guò)于寒涼的水果，以免引起腹痛或影響身體恢復(fù)?？梢詫⑺谐尚K，用溫水泡一下或稍微加熱后再食用。

3.避免食用過(guò)多的水果：雖然水果富含營(yíng)養(yǎng)，但也含有一定的糖分。過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于身體恢復(fù)。建議適量食用水果，并結(jié)合其他食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)情況可能不同，如果有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。此外，自然流產(chǎn)后需要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。如果出現(xiàn)異常癥狀或持續(xù)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。