感冒時應(yīng)盡量避免食用辛辣食物。

中醫(yī)認(rèn)為，感冒是由于風(fēng)邪侵襲人體所致，而辛辣食物具有發(fā)散作用，會導(dǎo)致人體出汗，從而加重感冒癥狀。此外，辛辣食物還可能刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響身體的恢復(fù)。

對于普通人群來說，感冒期間應(yīng)盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。同時，應(yīng)多喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體恢復(fù)。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，如發(fā)熱、咳嗽、喉嚨疼痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，感冒期間的飲食需要更加注意。孕婦應(yīng)避免食用辛辣食物，以免影響胎兒健康；兒童的胃腸道功能尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)盡量避免食用辛辣食物；老年人的身體抵抗力較弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，并注意飲食衛(wèi)生。

總之，感冒期間應(yīng)盡量避免食用辛辣食物，選擇清淡、易消化的食物，并注意飲食衛(wèi)生，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。