感冒可以吃雪糕嗎問(wèn)
感冒可以吃雪糕嗎
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曾強(qiáng)副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
感冒時(shí)不建議吃雪糕,因?yàn)槠淇赡軙?huì)刺激胃腸道,影響消化功能,且雪糕中較高的糖分和添加劑對(duì)健康不利,還可能加重感冒癥狀。
感冒時(shí)不建議吃雪糕。
首先,感冒是一種上呼吸道感染,通常由病毒引起。在感冒期間,身體的免疫系統(tǒng)會(huì)努力抵抗病毒,此時(shí)身體的代謝率會(huì)增加,消化功能會(huì)減弱。
其次,雪糕屬于冷食,食用后會(huì)使口腔和胃腸道的溫度下降,進(jìn)而刺激胃腸道收縮,影響胃腸道的消化功能,導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō),這些癥狀可能會(huì)加重身體的不適,影響康復(fù)。
此外,雪糕中含有較高的糖分和添加劑,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高、肥胖等問(wèn)題,對(duì)健康不利。
因此,為了促進(jìn)感冒的康復(fù),建議在感冒期間避免食用雪糕等冷食,多喝溫水,多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如蔬菜、水果、粥等。同時(shí),注意休息,保持室內(nèi)空氣流通,有助于身體的恢復(fù)。
需要注意的是,對(duì)于兒童、老年人、孕婦以及患有基礎(chǔ)疾病的人群,在感冒期間更應(yīng)謹(jǐn)慎飲食,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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