被蚊子叮咬后可冷敷、涂抹藥膏、口服藥物緩解癥狀，避免搔抓，注意叮咬處衛(wèi)生，過敏體質(zhì)者需及時就醫(yī)。戶外活動時采取防蚊措施，減少被叮咬機(jī)會。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，每次15-20分鐘，可緩解瘙癢和紅腫。

2.涂抹藥膏：可以涂抹含有薄荷、桉樹等成分的止癢藥膏，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等，緩解瘙癢。

3.口服藥物：如果瘙癢嚴(yán)重，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，減輕過敏反應(yīng)。

4.避免搔抓：搔抓會導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險，還會使瘙癢加重，應(yīng)盡量避免。

5.注意衛(wèi)生：保持叮咬處的清潔，避免感染。

需要注意的是，如果叮咬處紅腫、硬塊持續(xù)不消退，或者出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛等癥狀，可能是感染了，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于過敏體質(zhì)的人，被蚊子叮咬后可能會出現(xiàn)更嚴(yán)重的反應(yīng)，如呼吸困難、過敏性休克等，應(yīng)立即就醫(yī)。

同時，在戶外活動時，可以穿長袖衣物、長褲，避免暴露皮膚，使用蚊香、蚊帳等防蚊措施，減少被蚊子叮咬的機(jī)會。