來例假時可以染頭發(fā)，但需要注意選擇溫和的染發(fā)劑、做好皮膚測試、避免染發(fā)時間過長和注意頭發(fā)護(hù)理。

一般來說，來例假時可以染頭發(fā)，但需要注意以下幾點(diǎn)。

1.選擇溫和的染發(fā)劑：在生理期，女性的身體比較敏感，因此應(yīng)該選擇溫和、無刺激的染發(fā)劑，避免使用含有大量化學(xué)成分的染發(fā)劑，以免對身體造成傷害。

2.做好皮膚測試：在染發(fā)前，應(yīng)該先在皮膚上做一個小面積的測試，觀察是否有過敏反應(yīng)。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)該立即停止使用染發(fā)劑，并及時就醫(yī)。

3.避免染發(fā)時間過長：在生理期，女性的身體比較虛弱，因此應(yīng)該避免染發(fā)時間過長，以免對身體造成過度的負(fù)擔(dān)。

4.注意頭發(fā)護(hù)理：在生理期，女性的頭發(fā)比較脆弱，因此應(yīng)該注意頭發(fā)護(hù)理，避免使用過于刺激性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，以免對頭發(fā)造成傷害。

總之，來例假時可以染頭發(fā)，但需要注意選擇溫和的染發(fā)劑、做好皮膚測試、避免染發(fā)時間過長和注意頭發(fā)護(hù)理等問題。如果您對染發(fā)還有其他疑問，建議咨詢專業(yè)的美發(fā)師或醫(yī)生。