脖子上長痘痘可采取以下方法治療：保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、尋求醫(yī)療幫助。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔脖子，去除油脂和污垢。避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

2.注意飲食：飲食對皮膚健康也有影響。保持均衡的飲食，攝入富含維生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有助于改善皮膚狀況。

3.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能導致感染擴散和疤痕形成。避免自行擠壓脖子上的痘痘。

4.尋求醫(yī)療幫助：如果痘痘嚴重或持續(xù)不愈，建議咨詢皮膚科醫(yī)生或醫(yī)生。他們可以根據(jù)具體情況提供更個性化的治療建議，如外用藥物、口服藥物或其他治療方法。

需要注意的是，不同人的皮膚狀況和痘痘原因可能不同，因此治療方法應根據(jù)個人情況而定。對于兒童和特殊人群，如孕婦或哺乳期婦女，在使用任何治療方法之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。此外，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、減少壓力和避免吸煙，也有助于改善皮膚健康。