面膜的作用有保濕、清潔、美白、舒緩等，因人而異，需選擇適合自己膚質(zhì)的面膜，且面膜不能替代日常皮膚護(hù)理，建議保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

1.保濕：面膜可以幫助皮膚保持水分，使皮膚更加柔軟、光滑。常見的保濕面膜成分包括透明質(zhì)酸、甘油、膠原蛋白等。

2.清潔：清潔面膜可以去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，使皮膚更加清爽、干凈。常見的清潔面膜成分包括高嶺土、膨潤土、活性炭等。

3.美白：美白面膜可以減少黑色素的生成，使皮膚更加白皙、明亮。常見的美白面膜成分包括維生素C、熊果苷、煙酰胺等。

4.舒緩：舒緩面膜可以緩解皮膚的炎癥和敏感，使皮膚更加舒適、健康。常見的舒緩面膜成分包括洋甘菊、蘆薈、綠茶等。

需要注意的是，面膜的作用因人而異，選擇適合自己膚質(zhì)的面膜非常重要。同時，面膜不能替代日常的皮膚護(hù)理，建議在使用面膜的同時，注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如保持充足的睡眠、多喝水、多吃蔬菜水果等。