喝茶對護肝有幫助，如綠茶、黑茶、菊花茶、枸杞茶和檸檬茶等，它們分別含有茶多酚、兒茶素、冠突散囊菌、枸杞多糖、維生素C和檸檬酸等成分，具有抗氧化、抗炎、保肝、降血糖、促進肝細胞再生等作用。但茶不能替代藥物，如有肝臟疾病應及時就醫(yī)，飲茶也應適量。

1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、兒茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。

2.黑茶：黑茶中含有多種有益菌群，如冠突散囊菌，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。

3.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的作用，對護肝有一定的幫助。

4.枸杞茶：枸杞茶中含有枸杞多糖、甜菜堿等成分，具有抗氧化、保肝、降血糖等作用。

5.檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有抗氧化、促進肝細胞再生等作用。

需要注意的是，茶并不能完全替代藥物，如果有肝臟疾病，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，飲茶也應適量，避免過量飲用。