舌頭發(fā)紫可通過疏肝、補氣、運動、藥物等方式進行調理。中醫(yī)認為舌頭發(fā)紫主要是氣滯血瘀導致，即氣血循環(huán)不暢。具體調理方式如下：

一、疏肝：要保持心情舒暢，因為經常郁悶、生氣會引起氣滯，進而使人體內血液停滯。所以平時務必保持愉悅心情。

二、補氣：

1.氣滯血瘀需要活血化瘀，氣是推動血液運行的動力之一，而補氣應先從補脾氣開始。

2.可以適當食用一些具有補脾、健胃、行氣功效的食物，如山藥、糯米、雞肉、韭菜、白蘿卜等。

三、運動調理：適當進行運動，在運動過程中，心跳加快會促使血液加快運行，從而可將部分淤血排出體外。

四、藥物：可口服一些活血化瘀的中成藥，如補中益氣丸、血府逐瘀丸等。在生活中要多種方式相結合，盡量不要熬夜，保證充足睡眠時間，同時避免情緒波動過大，飲食以清淡為主。

總之，針對舌頭發(fā)紫的情況，可從疏肝、補氣、運動、藥物及生活各方面綜合調理，以改善氣血循環(huán)狀態(tài)。