花生熱量較高，富含脂肪及其他營養(yǎng)成分，適量食用有益，過敏者需注意，可咨詢專業(yè)人士。

花生的熱量較高。每100克花生仁含有約563千卡的熱量，而同等重量的米飯熱量約為145千卡。這是因為花生中含有豐富的脂肪，約占總重量的44%-45%，其中大部分是不飽和脂肪酸。

需要注意的是，雖然花生的熱量較高，但它也含有其他營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。適量食用花生可以提供能量和營養(yǎng)，對身體有益。但對于需要控制體重或熱量攝入的人群，如肥胖、糖尿病患者等，應(yīng)適量食用花生，并結(jié)合其他食物來保持均衡的飲食。

此外，花生還可能引起過敏反應(yīng)。如果有花生過敏史的人，應(yīng)避免食用花生及含有花生的食品。

總之，花生是一種營養(yǎng)豐富的食物，但熱量較高。在食用時應(yīng)注意適量，并結(jié)合個人的健康狀況和飲食需求來進行選擇。如果有特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。