二手煙對健康危害嚴重，可損害多系統(tǒng)，兒童和成人都是受害者，戒煙可避免危害，應避免暴露于二手煙中。

二手煙對健康的危害是多方面的，嚴重的甚至可能導致死亡。

二手煙中包含的有害物質有一氧化碳、尼古丁、多環(huán)芳烴、亞硝胺、苯并芘等，這些物質可以隨著呼吸進入人體，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成損害。

兒童是二手煙的主要受害者之一。暴露在二手煙中的兒童，呼吸道疾病的發(fā)生率明顯高于其他兒童，還可能影響智力發(fā)育。孕婦吸入二手煙可能導致胎兒發(fā)育不良，增加早產、流產的風險。

對于成年人來說，長期吸入二手煙會增加患肺癌、心臟病、中風等疾病的風險，還會加速衰老，降低生活質量。

戒煙是避免二手煙危害的最好方法。吸煙者應該盡快戒煙，同時也要避免在公共場所吸煙，以保護他人的健康。

總之，二手煙的危害不容小覷，我們應該充分認識到這一問題的嚴重性，采取有效措施加以防范。