辣到胃痛可通過停止食用辛辣食物、飲用溫水、吃易消化食物、服用藥物等方法緩解，特殊人群需遵醫(yī)囑，若胃痛持續(xù)或伴有其他癥狀需及時就醫(yī)。

1.停止食用辛辣食物：避免繼續(xù)食用辛辣食物，以免加重胃痛。

2.飲用溫水：可以緩解胃部不適，幫助稀釋胃酸。

3.吃一些易消化的食物：如面包、餅干、香蕉等，可以緩解胃痛。

4.服用藥物：如果胃痛嚴(yán)重，可以服用一些藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等。這些藥物可以抑制胃酸分泌，緩解胃痛。但是，這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時，如果胃痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。