富含維生素E的水果有杏仁、榛子等，能抑制脂褐素在皮膚細(xì)胞中的沉積，預(yù)防斑疹出現(xiàn)，還能擴(kuò)張末梢血管、改善血管微循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，但水果中的維生素E含量有限，不能完全替代藥物治療，如有健康問題或疾病，建議咨詢醫(yī)生。

富含維生素E的水果有很多，例如杏仁、榛子、扁桃、鱷梨、獼猴桃、沙棘、酸棗、紅棗、葡萄、香蕉等。這些水果中的維生素E能夠有效抑制脂褐素在皮膚細(xì)胞中的沉積，使皮膚保持白皙，并預(yù)防各種斑疹的出現(xiàn)。此外，維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管、改善血管微循環(huán)的作用，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和其他心血管疾病。

需要注意的是，水果中的維生素E含量通常有限，不能完全替代藥物治療。如果有特定的健康問題或疾病，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員的建議。