例假期間可以適量喝咖啡，但兒童、青少年、孕婦、哺乳期女性以及本身患有某些疾病的人群應(yīng)格外注意，盡量少喝咖啡或不喝咖啡。

兒童及青少年：不建議喝咖啡，可能會影響身體正常發(fā)育。

孕婦：過量喝咖啡可能會刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險，還可能影響胎兒發(fā)育。

哺乳期女性：咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒睡眠，因此哺乳期女性也應(yīng)盡量少喝咖啡或不喝咖啡。

本身患有某些疾病的人群：如心律失常、高血壓、胃炎、胃潰瘍等疾病的人群，過量喝咖啡可能會加重病情，應(yīng)避免飲用。

總之，例假期間可以適量喝咖啡，但應(yīng)避免過量飲用，同時還應(yīng)注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意保暖，保持心情愉悅。如果在例假期間出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。