對(duì)腎好的食物有不少，像蠶豆、山藥、秋葵等。同時(shí)，還需保持合理作息，防止經(jīng)常熬夜對(duì)腎造成損害。

一、蠶豆：這是日常生活中較為常見(jiàn)的食物，富含豐富的維生素C，有助于祛濕和對(duì)臟腑有益。不過(guò)，多數(shù)人可能對(duì)蠶豆過(guò)敏，需謹(jǐn)慎食用。

二、山藥：其富含的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，藥用價(jià)值也較高，具有益胃補(bǔ)腎、固腎益精的作用，腎不好的人可以適當(dāng)進(jìn)食。

三、秋葵：秋葵味淡且性寒，含有可溶性纖維以及胡蘿卜素，適當(dāng)吃些秋葵有利于強(qiáng)腎補(bǔ)虛。此外，如果腎不好，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，如六味地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等。要是出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)。

總之，要通過(guò)食物和良好的生活習(xí)慣來(lái)養(yǎng)護(hù)腎臟，必要時(shí)借助藥物治療，如有異常要及時(shí)診治。