孕期吃水果好處多多，但有些水果糖分較高，需要控制攝入量，以下是一些適合孕期食用的水果：

1.富含葉酸的水果：如香蕉、草莓、橙子等，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2.維生素C含量高的水果：維生素C對孕婦和胎兒的健康都很重要，如獼猴桃、檸檬、橙子等，可以提高免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。

3.富含膳食纖維的水果：孕期容易便秘，適量攝入富含膳食纖維的水果，如蘋果、火龍果等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。

4.低糖水果：孕期需要控制血糖，一些低糖水果如柚子、櫻桃、藍(lán)莓等是不錯(cuò)的選擇。

總之，孕期吃水果好處多多，但要注意選擇合適的水果，控制攝入量，避免攝入過多的糖分和熱量。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，以確保胎兒的健康發(fā)育。