產(chǎn)婦生產(chǎn)后體力與能量消耗巨大，需及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，同時(shí)因產(chǎn)婦怕寒，所以水果宜選擇性溫的，如葡萄、山楂、榴蓮等。

一、葡萄：其含糖量頗高，能助力產(chǎn)婦補(bǔ)充所需糖分。含鐵量也較高，可改善產(chǎn)婦貧血狀況。

二、山楂：這是一種含鈣量極高的水果，產(chǎn)后食用能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)鈣。并且山楂具有藥食兩用的特點(diǎn)，有活血化瘀的功效，利于產(chǎn)婦惡露排出。

三、榴蓮：榴蓮性熱，可促進(jìn)身體血液循環(huán)，提升新陳代謝能力，產(chǎn)婦可適當(dāng)多吃一些。

此外，產(chǎn)婦還能食用木瓜、蘋果等水果。產(chǎn)婦適量多吃水果，不但能助力其體力恢復(fù)，還能為身體補(bǔ)充所需維生素。

總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后在水果選擇上要注意其屬性和功效，合理食用合適的水果有助于身體的恢復(fù)和健康。