抽煙對身體百害無一利，不存在適量抽煙的好處，且抽煙會(huì)增加多種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，對周圍人的健康也會(huì)造成影響，因此未成年人禁止抽煙，抽煙者應(yīng)盡早戒煙。

對于已經(jīng)抽煙的人，應(yīng)該盡快戒煙。戒煙可能會(huì)帶來一些不適癥狀，如焦慮、煩躁、頭痛等，但這些癥狀通常會(huì)在幾周內(nèi)逐漸減輕。同時(shí)，可以通過健康的生活方式來緩解戒煙帶來的不適，如適量運(yùn)動(dòng)、健康飲食、充足睡眠等。

此外，對于未成年人，抽煙的危害更大，可能會(huì)影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。家長和社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)對未成年人的教育和管理，禁止未成年人抽煙。

總之，抽煙對身體沒有好處，應(yīng)該盡量避免抽煙，保護(hù)自己和他人的健康。