補鐵吃什么水果孕婦問
2025年06月12日 14:43:27
病情描述:
補鐵吃什么水果孕婦
醫(yī)生回答(1) 答
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
孕婦補鐵可以多吃一些櫻桃、車厘子、火龍果、桃子、西梅、橙子、橘子、柚子、獼猴桃、刺梨、酸棗、草莓等水果。
這些水果中含有豐富的維生素C和其他營養(yǎng)成分,可以促進鐵的吸收和利用,有助于預防和治療孕婦缺鐵性貧血。此外,孕婦還可以多吃一些富含鐵的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、綠葉蔬菜等,以滿足身體對鐵的需求。
需要注意的是,孕婦補鐵應在醫(yī)生的指導下進行,避免過量補鐵。同時,孕婦應注意飲食均衡,多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,以保證胎兒的健康發(fā)育。
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