肚子受涼拉肚子，可通過(guò)調(diào)整飲食、注意保暖、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、藥物治療等方法緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：暫時(shí)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及牛奶、豆?jié){等易產(chǎn)氣的食物，以免加重腹瀉癥狀?？梢赃m當(dāng)吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

2.注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免再次受涼?？梢杂脽崴驘崦矸笤诟共浚跃徑飧共坎贿m。

3.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體大量水分和電解質(zhì)丟失，因此需要及時(shí)補(bǔ)充。可以多喝水，也可以口服補(bǔ)液鹽，以維持身體的水鹽平衡。

4.藥物治療：如果腹瀉癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。這些藥物可以止瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉癥狀。

5.就醫(yī)治療：如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群在出現(xiàn)肚子受涼拉肚子的情況時(shí)，應(yīng)更加注意飲食和保暖。同時(shí)，如果有慢性疾病或正在服用藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。