出現(xiàn)心悸應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息，松解領(lǐng)口及褲帶，測(cè)量脈搏或心率，觀察癥狀。若心悸持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、頻率較快，或伴有呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。就醫(yī)后，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，并避免緊張、焦慮等情緒。

心悸是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感，常見(jiàn)于心律失常、心臟疾病等。如果出現(xiàn)心悸，應(yīng)采取以下措施：

1.立即停止活動(dòng)，找一個(gè)安靜的地方休息。

2.松解領(lǐng)口及褲帶，保持呼吸通暢。

3.測(cè)量脈搏或心率，觀察心悸的頻率、節(jié)律、持續(xù)時(shí)間等。

4.如果心悸持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、頻率較快、伴有呼吸困難或胸痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。

5.就醫(yī)后，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，如心電圖、心臟超聲、血常規(guī)等，以明確心悸的原因。

6.在等待就醫(yī)或檢查期間，應(yīng)避免緊張、焦慮等情緒，保持放松狀態(tài)。

7.對(duì)于有心臟疾病史的患者，應(yīng)隨身攜帶急救藥物，如硝酸甘油、速效救心丸等，以備不時(shí)之需。

總之，心悸可能是心臟疾病的信號(hào)，也可能是其他健康問(wèn)題的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)心悸，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷和采取相應(yīng)的治療措施。