年輕人的血壓正常范圍與成年人相同，一般為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。影響血壓的因素較多，測量時(shí)需注意正確方法。如血壓偏高，年輕人應(yīng)改善生活方式，定期測量血壓，如持續(xù)偏高或出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.測量前應(yīng)休息5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙、喝咖啡等。

2.測量時(shí)應(yīng)選擇合適的血壓計(jì)，并正確使用。

3.測量時(shí)應(yīng)采取正確的體位，如坐位或臥位。

4.測量時(shí)應(yīng)多次測量，取平均值。

5.如有高血壓家族史、肥胖、糖尿病、高血脂等疾病，應(yīng)定期測量血壓。

對于年輕人來說，如果血壓偏高，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.改善生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。

2.定期測量血壓，觀察血壓變化情況。

3.如果血壓持續(xù)偏高，或出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。

總之，年輕人的血壓正常范圍與成年人相同，但血壓會受到多種因素的影響。如果出現(xiàn)血壓偏高的情況，應(yīng)注意改善生活方式，并定期測量血壓。如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。