冷敷、按摩、墊高枕頭、避免刺激、調(diào)整飲食、治療病因等方法可幫助快速消腫，若眼皮腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.按摩：輕輕按摩眼皮，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。但要注意不要用力過猛，以免加重癥狀。

3.墊高枕頭：睡覺時將頭部墊高，有助于減輕眼部腫脹。

4.避免刺激：避免揉眼睛、長時間用眼、佩戴隱形眼鏡等，以免加重癥狀。

5.調(diào)整飲食：少吃或不吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。

6.治療病因：如果眼皮腫是由過敏、感染等原因引起的，需要治療病因。

需要注意的是，如果眼皮腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力模糊等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。此外，對于兒童，由于其生理特點和用藥安全性，在使用任何方法治療眼皮腫之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。同時，要保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動等，有助于預防眼皮腫的發(fā)生。