起床腰痛過一會就好了，可能是床墊不合適、腰部肌肉緊張、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎或其他疾病引起，若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，都會影響腰部的支撐，導(dǎo)致起床時腰痛。建議選擇適合自己的床墊，以保證腰部得到充分的支撐。

2.腰部肌肉緊張：如果白天腰部過度勞累或長時間保持一個姿勢，會導(dǎo)致腰部肌肉緊張，起床時會感到疼痛?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解腰部肌肉緊張。

3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛。疼痛可能會在起床后一段時間內(nèi)緩解，但如果不加以治療，癥狀可能會逐漸加重。

4.強直性脊柱炎：強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，會導(dǎo)致脊柱和骶髂關(guān)節(jié)炎癥，起床時會出現(xiàn)腰痛，活動后會有所緩解。

5.其他原因：腎臟疾病、盆腔炎等也可能導(dǎo)致起床時腰痛。

如果起床后腰痛的癥狀持續(xù)不緩解，或伴有下肢麻木、無力等癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，以便進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累，適當進行腰部鍛煉。