月經(jīng)快來時(shí)，往往會有多種癥狀表現(xiàn)。比如會出現(xiàn)胸脹、頭暈、惡心、腹痛、腰酸等情況，還有些人會有嗜睡、易怒等現(xiàn)象，這是由于個(gè)人體質(zhì)存在差異，所以具體反應(yīng)的癥狀也會有所不同。月經(jīng)來臨后，體質(zhì)免疫力會下降，容易患上疾病，此時(shí)要多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物來提升免疫力。同時(shí)還要注重外陰清潔，每日用溫開水清洗，且要每2到3小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾?；颊咝璞３至己眯膽B(tài)，減少辛辣刺激性食物的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，保證充足睡眠，盡量少熬夜，要是身體有不適要及時(shí)前往醫(yī)院診治。

一、月經(jīng)快來時(shí)的癥狀表現(xiàn)

1.胸脹：這是較為常見的癥狀之一。

2.頭暈、惡心、腹痛、腰酸：這些癥狀也可能出現(xiàn)。

3.嗜睡、易怒：部分人會有這樣的表現(xiàn)。

二、月經(jīng)來后的注意事項(xiàng)

1.飲食方面：多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

2.外陰護(hù)理：用溫開水清洗，勤換衛(wèi)生巾。

3.其他方面：保持良好心態(tài)，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保證充足睡眠少熬夜。

總之，要關(guān)注月經(jīng)前后身體的各種變化和需要注意的方面，以保障身體健康。