吃黑米后大便呈黑色是正?，F(xiàn)象，因黑米外皮的花青素不被人體吸收，會隨糞便排出，使大便呈現(xiàn)黑色或深褐色，且程度因人而異。如無黑米攝入而大便黑色或伴其他異常癥狀，可能是健康問題，需及時就醫(yī)。

黑米外皮中含有較多的花青素，這種色素并不會被人體消化吸收，而是會隨著糞便排出體外。因此，吃黑米后可能會出現(xiàn)大便顏色變黑的情況。這是因為花青素的顏色就是黑色的，所以它會使大便呈現(xiàn)出黑色或深褐色。此外，吃黑米后大便顏色變黑的程度也可能會因個體差異而有所不同。有些人可能會出現(xiàn)明顯的黑色大便，而有些人可能只是大便顏色稍微加深。

需要注意的是，如果在沒有吃黑米的情況下出現(xiàn)大便顏色變黑，或者伴有其他異常癥狀，如腹痛、嘔吐、頭暈等，可能是由于其他健康問題引起的，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等。這種情況下，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體的原因。

總的來說，吃黑米后大便呈黑色是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷和治療。