適度手淫是安全和健康的，但過度手淫可能會對身體和心理健康造成負(fù)面影響，如前列腺炎、陽痿、早泄、焦慮、抑郁等。因此，我們應(yīng)該適度手淫，并保持良好的生活習(xí)慣。如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理醫(yī)生。

適度手淫是無害的，但過度手淫可能會對身體和心理健康造成一些負(fù)面影響。

首先，手淫是一種正常的生理行為，大多數(shù)人在一生中都會有手淫的經(jīng)歷。適度的手淫可以幫助緩解性緊張，釋放性壓力，對身體和心理健康有益。

其次，過度手淫可能會對身體造成一些負(fù)面影響。例如，過度手淫可能會導(dǎo)致前列腺炎、精囊炎等疾病，還可能會導(dǎo)致陽痿、早泄等性功能障礙。

此外，過度手淫也可能會對心理健康造成一些負(fù)面影響。例如，過度手淫可能會導(dǎo)致焦慮、抑郁、自卑等心理問題。

因此，我們應(yīng)該適度手淫，避免過度。同時，我們也應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、合理的飲食、適量的運動等，以維護(hù)身體和心理健康。對于有手淫困擾的人，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理醫(yī)生的建議。