月經(jīng)期間，女性可選擇溫熱性和平性水果，如荔枝、龍眼、桃子等，也可選擇蘋果、葡萄等平性水果，寒性水果應盡量避免，如梨、香蕉等。同時，特殊人群需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行飲食調(diào)整。

1.溫熱性水果：溫熱性水果具有溫中、散寒、助陽的作用，適合在月經(jīng)期間食用。例如，荔枝、龍眼、桃子、大棗、石榴、櫻桃等。

2.平性水果：平性水果具有健脾、開胃、補益的作用，適合在月經(jīng)期間食用。例如，蘋果、葡萄、檸檬、木瓜、橄欖等。

3.寒性水果：寒性水果具有清熱、瀉火、解毒的作用，不適合在月經(jīng)期間食用。例如，梨、香蕉、西瓜、柿子、柚子、桑葚等。

需要注意的是，每個人的體質和身體狀況都不同，因此在選擇水果時，應該根據(jù)自己的實際情況進行選擇。同時，應該避免食用過多的寒性水果，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

此外，對于一些特殊人群，如患有糖尿病、胃腸道疾病等的女性，在月經(jīng)期間應該更加注意飲食的選擇和控制。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食調(diào)整。