拉肚子時通常不建議吃橙子。

拉肚子即腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，如細(xì)菌、病毒感染，飲食不當(dāng)，腸道疾病等。在腹瀉期間，腸道功能通常會受到影響，消化吸收能力下降。橙子中含有豐富的維生素C、纖維素和果酸等成分，這些成分可能會刺激腸道，加重腹瀉癥狀，同時也不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

對于健康人來說，適量食用橙子是有益的，但在腹瀉期間，應(yīng)避免食用橙子或其他可能加重腸道負(fù)擔(dān)的食物。此時，建議選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、饅頭等，以減輕腸道負(fù)擔(dān)。此外，還應(yīng)注意補充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。如果腹瀉癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如兒童、老年人、孕婦以及患有胃腸道疾病的人群，在腹瀉期間更應(yīng)謹(jǐn)慎食用橙子或其他水果。如果對飲食有任何疑問，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。