經(jīng)常手淫的處理方式包括戒掉不良習(xí)慣、飲食調(diào)理、轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療。

一、戒掉不良習(xí)慣：

經(jīng)常手淫易對(duì)身體造成損害，故而要盡量避免接觸黃色書籍和色情電影等，堅(jiān)定地戒除手淫這一不良習(xí)慣。

二、飲食調(diào)理：

1.若因經(jīng)常手淫引發(fā)腎虛，平時(shí)可食用核桃、腰果、山藥、枸杞等食物。

2.手淫可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)流失，這時(shí)可多吃肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

三、轉(zhuǎn)移注意力：

1.找到自身興趣愛好，積極參與有意義的社會(huì)活動(dòng)，從這些活動(dòng)中獲取愉悅感和快樂，從而實(shí)現(xiàn)注意力的轉(zhuǎn)移。

2.合理規(guī)劃日常生活，將其分成不同階段，這樣能較為有效地減少手淫次數(shù)。

四、藥物治療：

頻繁手淫可能引起腎虛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。

總結(jié)概況提示：經(jīng)常手淫可通過多種方式來解決，包括戒掉不良習(xí)慣、做好飲食調(diào)理、有效轉(zhuǎn)移注意力以及必要時(shí)進(jìn)行藥物治療等。