怎樣可以增強性功能問
怎樣可以增強性功能
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王文衛(wèi)副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
增強性功能的方法主要有以下這些:
一、鍛煉:如果患者想要增強性功能,可通過加強鍛煉來實現,比如進行有氧運動、健身運動等。這類運動能夠增強機體素質以及機體耐力,進而可以有效地增強患者的性功能。
二、刺激:患者可采用特定的刺激方法來延長性功能。具體做法為,左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉,右手摩擦龜頭,食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭,如此可降低患者龜頭的敏感度,從而有效增強性功能。
三、藥物:可在醫(yī)生指導下使用相關藥物。如使用5-羥色胺再吸收抑制劑來延長性交時間,像達泊西汀、鹽酸舍曲林片等;也可以使用5型磷酸二酯酶(PDE5)選擇性抑制藥來提高勃起能力,如他達拉非、西地那非等。
此外,患者平時還需注意多吃蔬菜、水果,適當增加營養(yǎng),做到不喝酒,不吃辛辣刺激生冷食物,這同樣有助于增強性功能。
總之,通過鍛煉、合適的刺激方法、合理用藥以及保持良好的飲食和生活習慣等,都有助于提升性功能。
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