第一次獻(xiàn)血要注意以下事項(xiàng)：

一、了解獻(xiàn)血的規(guī)定和意義，獻(xiàn)血為無(wú)償行為，主要用于醫(yī)療救助。第一次獻(xiàn)血的群眾需明確這一點(diǎn)。

二、清楚獻(xiàn)血規(guī)定，獻(xiàn)血前要如實(shí)填寫(xiě)獻(xiàn)血登記表，不得隱瞞病史。同時(shí)，年齡需在18-55周歲之間，男性體重應(yīng)大于55公斤，女性體重大于45公斤，一次獻(xiàn)血量在200毫升-400毫升之間，女性要避開(kāi)月經(jīng)期獻(xiàn)血，且兩次獻(xiàn)血間隔不能少于6個(gè)月。

三、獻(xiàn)血前一個(gè)月左右，要保證充足休息，飲食需清淡。

四、獻(xiàn)完血后同樣要保證充足休息，避免勞累和進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要多食用含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、血制品等。

總之，對(duì)于第一次獻(xiàn)血的人來(lái)說(shuō)，充分了解并做好這些方面的注意事項(xiàng)是很重要的，以確保獻(xiàn)血過(guò)程順利且自身健康不受影響。同時(shí)，這也能讓獻(xiàn)血更好地發(fā)揮其救助作用。