獻血對身體有益，可促進新陳代謝、降低血液粘稠度、刺激造血功能，且能免費檢查健康狀況，但獻血前需注意睡眠和飲食，某些疾病患者或正在服用藥物的人不適合獻血。

獻血對身體并無害，反而有一定益處。

獻血可以促進血液的新陳代謝，降低血液粘稠度，預防心腦血管疾病的發(fā)生。獻血后，身體會自動調(diào)節(jié)血量，使血液循環(huán)更加暢通。

此外，獻血還可以刺激骨髓的造血功能，使新生的血細胞數(shù)量增加，提高造血功能。獻血還可以免費進行血液檢查，了解自己的健康狀況。

需要注意的是，獻血前應保證充足的睡眠，避免飲酒和服用藥物。女性應避免在生理期獻血?；加心承┘膊』蛘诜媚承┧幬锏娜瞬贿m合獻血。

總之，獻血是一種有益的行為，可以幫助他人，同時也對自己的健康有益。