根據(jù)24小時平均心率的正常范圍，一般認為成年人的正常心率為60-100次/分鐘。但需要注意的是，這個范圍并不是絕對的，心率會受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、運動狀態(tài)等。

對于一些特殊人群，如運動員、長期進行體力活動的人或老年人，他們的心率可能會相對較低或偏高，但這并不一定意味著存在健康問題。此外，某些疾病或藥物也可能影響心率。

如果您對自己的心率或健康狀況有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生進行詳細的評估和建議。醫(yī)生可以通過體檢、心電圖或其他相關(guān)檢查來確定您的心率是否正常，并根據(jù)具體情況提供個性化的建議和指導。

總之，關(guān)注心率健康是重要的，但不要過分擔憂或自行診斷。如果有任何異?；虿贿m，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生是明智的選擇。