來(lái)姨媽時(shí)可以適量吃芒果，注意不過量食用、保持衛(wèi)生、避免過敏，若有不適及時(shí)咨詢醫(yī)生。

一般來(lái)說(shuō)，來(lái)姨媽時(shí)可以適量吃芒果。芒果不會(huì)對(duì)姨媽造成不良影響，也不會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。但需要注意以下幾點(diǎn)：

不過量食用：芒果性涼，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。

注意衛(wèi)生：在食用芒果前，應(yīng)將其清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

避免過敏：如果本身對(duì)芒果過敏，那么在生理期也應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。

個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)芒果的反應(yīng)也可能不同。如果在生理期食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，來(lái)姨媽時(shí)可以適量吃芒果，但應(yīng)注意食用量和衛(wèi)生，并關(guān)注自身的反應(yīng)。如果有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。