生理期適合喝紅棗桂圓枸杞湯、紅糖水、當(dāng)歸生姜羊肉湯、烏雞白鳳湯等湯品，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和生理期癥狀進(jìn)行選擇。

1.紅棗桂圓枸杞湯：紅棗、桂圓和枸杞都具有補(bǔ)血益氣的功效，適合生理期失血后的女性食用。

2.紅糖水：紅糖水可以緩解生理期的不適，如腹痛、墜脹等。

3.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸、生姜和羊肉都具有溫中散寒的功效，適合生理期受寒的女性食用。

4.烏雞白鳳湯：烏雞白鳳湯具有調(diào)經(jīng)止帶的功效，適合生理期不規(guī)律的女性食用。

需要注意的是，每個(gè)女性的體質(zhì)和生理期癥狀都不同，因此在選擇湯品時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，生理期應(yīng)避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悅，注意保暖和休息。