經(jīng)期可洗外陰，應(yīng)淋浴，用溫水和溫和洗液，保持清潔，勤換衛(wèi)生巾，注意衛(wèi)生，避免過度清洗，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

1.可以清洗

經(jīng)期可以清洗外陰，但應(yīng)盡量避免盆浴或坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染?？梢允褂昧茉?，用溫水清洗外陰。

2.選擇合適的洗液

使用溫和、無刺激的洗液，避免使用含有香精、酒精等成分的洗液，以免刺激外陰皮膚。

3.保持清潔

勤換衛(wèi)生巾，保持外陰干燥清潔，避免長時(shí)間潮濕。

4.注意衛(wèi)生

大小便后，應(yīng)從前向后擦拭，以避免肛門周圍的細(xì)菌污染外陰。

5.避免過度清洗

過度清洗外陰可能會(huì)破壞陰道的酸堿平衡，導(dǎo)致感染。每天清洗1-2次即可。

6.不建議進(jìn)行陰道沖洗

經(jīng)期時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口微開，進(jìn)行陰道沖洗可能會(huì)將細(xì)菌帶入子宮，引起感染。

7.注意手部衛(wèi)生

在清洗外陰前后，應(yīng)洗手，避免將細(xì)菌帶入陰道。

8.如果出現(xiàn)異常癥狀

如外陰瘙癢、紅腫、疼痛、分泌物異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能是感染或其他婦科問題的表現(xiàn)。

總之，經(jīng)期外陰護(hù)理需要注意清潔、衛(wèi)生和適度，以預(yù)防感染和其他婦科問題的發(fā)生。如果對(duì)經(jīng)期外陰護(hù)理有任何疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或婦科醫(yī)生的建議。