花生對胃通常較好，但不可過量食用。花生內(nèi)含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。平時適當(dāng)食用花生，一方面能中和胃酸，降低胃內(nèi)胃酸濃度，另一方面還可促進(jìn)胃腸道蠕動，利于提升消化功能，起到養(yǎng)胃作用，所以適當(dāng)吃花生對胃是有益的。然而若食用過多花生，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，因?yàn)榛ㄉ^難消化，或許會使胃部不適加劇，特別是未煮熟的花生或油炸花生。胃不好的人日常應(yīng)以清淡且易消化的食物為主，例如可食用小米粥、南瓜粥等，它們具有健脾養(yǎng)胃的功效，同時也要做好腹部保暖工作，以防著涼。

一、花生的營養(yǎng)成分：

1.不飽和脂肪酸。

2.蛋白質(zhì)。

3.膳食纖維。

二、花生對胃的好處：

1.中和胃酸，降低胃酸濃度。

2.促進(jìn)胃腸道蠕動，提高消化功能，有養(yǎng)胃作用。

三、過量食用花生的影響：

增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部不適加劇。

四、胃不好的人的飲食注意事項：

1.以清淡易消化食物為主。

2.多吃小米粥、南瓜粥等有健脾養(yǎng)胃功效的食物。

五、胃不好的人其他注意事項：

做好腹部保暖措施，避免著涼。

總之，花生對胃有一定好處，但要適量食用，胃不好的人要格外注意飲食和保暖等方面。