來月經(jīng)腰疼時(shí)，一般不建議貼膏藥。

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，盆腔處于充血狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落并排出體外。此時(shí)，女性的身體較為虛弱，免疫力下降。而膏藥通常具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效，部分膏藥還含有麝香、乳香、沒藥等成分，具有刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)淋漓不盡等情況，還可能會(huì)加重痛經(jīng)。因此，來月經(jīng)腰疼時(shí)，不建議貼膏藥。

如果來月經(jīng)腰疼，可以采取以下措施：

1.注意休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠。

2.保暖：尤其是腰部的保暖，避免著涼。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷腰部，緩解疼痛。

4.按摩：輕輕按摩腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.調(diào)整姿勢：避免長時(shí)間彎腰或久坐，盡量保持正確的坐姿和站姿。

6.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

7.飲食調(diào)理：多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物?/p>

如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如發(fā)熱、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。