坐月子期間眼睛疼可能與用眼過度、感染、眼部疾病等有關(guān)，可嘗試注意休息、眼部護理、調(diào)整飲食、避免刺激、注意衛(wèi)生等方法，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應及時就醫(yī)。

1.注意休息：保證充足的睡眠，避免長時間用眼，尤其是在昏暗的光線下。

2.眼部護理：可以使用溫熱的毛巾敷眼，每天數(shù)次，每次15-20分鐘。避免長時間使用電子設(shè)備，定期眨眼，保持眼部濕潤。

3.調(diào)整飲食：增加富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如胡蘿卜、菠菜、橙子、堅果等。

4.避免刺激：避免煙霧、粉塵等刺激物，不要佩戴隱形眼鏡，不要過度化妝。

5.注意衛(wèi)生：保持眼部清潔，不要用手揉眼睛，勤洗手，避免感染。

6.及時就醫(yī)：如果眼睛疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如紅腫、分泌物增多、視力下降等，應及時就醫(yī)，以便確定病因并進行相應的治療。

需要注意的是，坐月子期間女性身體較為虛弱，免疫力下降，應特別注意眼部衛(wèi)生和保護。如果眼睛疼的情況較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以確保眼部健康。同時，在坐月子期間，應注意保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，這對身體的恢復也非常重要。