蕁麻疹患者可以吃富含維生素C、ω-3脂肪酸、堿性食物和清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發(fā)物。

1.富含維生素C的食物：維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和穩(wěn)定性，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。蕁麻疹患者可以多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等，或者口服維生素C片。

2.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少炎癥反應(yīng)。蕁麻疹患者可以多吃一些富含ω-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽油、核桃等。

3.堿性食物：蕁麻疹患者可以多吃一些堿性食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆類等，以保持身體的酸堿平衡。

4.清淡易消化的食物：蕁麻疹患者應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮、牛羊肉等發(fā)物?？梢远喑砸恍┣宓紫氖澄铮缑字?、面條、饅頭等。

需要注意的是，蕁麻疹的病因非常復(fù)雜，可能與食物、藥物、感染、物理因素、精神因素等有關(guān)。因此，對于蕁麻疹患者來說，除了注意飲食外，還應(yīng)避免接觸過敏原，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。如果蕁麻疹癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。