糖尿病人可以吃瓜子，但需控制攝入量，并注意選擇低糖、低鹽、低油的品種，且食用時(shí)應(yīng)適量，同時(shí)減少其他高熱量食物的攝入。

糖尿病人可以吃瓜子，但需控制攝入量，并注意選擇合適的品種。

瓜子是一種常見的堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，適量食用瓜子可以提供一定的營(yíng)養(yǎng)，但需要注意以下幾點(diǎn)：

控制攝入量：瓜子的熱量較高，每100克瓜子的熱量約為600千卡，因此糖尿病人需要控制攝入量，以免攝入過(guò)多的熱量，導(dǎo)致血糖升高。

選擇合適的品種：糖尿病人應(yīng)選擇低糖、低鹽、低油的瓜子，如原味瓜子、南瓜子等，避免選擇加糖、加鹽、加油的瓜子，以免增加血糖和血壓的負(fù)擔(dān)。

注意食用方法：糖尿病人在食用瓜子時(shí)，應(yīng)注意食用方法，避免過(guò)量食用。可以將瓜子作為零食食用，每次食用量不宜超過(guò)10克，同時(shí)應(yīng)減少其他高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入。

總之，糖尿病人可以吃瓜子，但需要控制攝入量，并注意選擇合適的品種和食用方法。同時(shí)，糖尿病人在飲食方面應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，保持飲食均衡，控制血糖水平。