糖尿病人可以吃瓜子，但需控制攝入量，并注意選擇低糖、低鹽、低油的品種，且食用時應(yīng)適量，同時減少其他高熱量食物的攝入。

糖尿病人可以吃瓜子，但需控制攝入量，并注意選擇合適的品種。

瓜子是一種常見的堅果，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、鐵、鋅等營養(yǎng)素。對于糖尿病人來說，適量食用瓜子可以提供一定的營養(yǎng)，但需要注意以下幾點：

控制攝入量：瓜子的熱量較高，每100克瓜子的熱量約為600千卡，因此糖尿病人需要控制攝入量，以免攝入過多的熱量，導(dǎo)致血糖升高。

選擇合適的品種：糖尿病人應(yīng)選擇低糖、低鹽、低油的瓜子，如原味瓜子、南瓜子等，避免選擇加糖、加鹽、加油的瓜子，以免增加血糖和血壓的負擔(dān)。

注意食用方法：糖尿病人在食用瓜子時，應(yīng)注意食用方法，避免過量食用?？梢詫⒐献幼鳛榱闶呈秤?，每次食用量不宜超過10克，同時應(yīng)減少其他高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入。

總之，糖尿病人可以吃瓜子，但需要控制攝入量，并注意選擇合適的品種和食用方法。同時，糖尿病人在飲食方面應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，保持飲食均衡，控制血糖水平。