正常的月經(jīng)周期為21至35天，平均28天，經(jīng)期為2至8天，平均4至6天，經(jīng)量為20至60毫升，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多。但這些都是正常范圍，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，這些都是正常的月經(jīng)范圍，但每個(gè)人的身體狀況和生理周期都有所不同。如果你的月經(jīng)周期、經(jīng)期或經(jīng)量出現(xiàn)異常，或者伴有其他不適癥狀，如痛經(jīng)、經(jīng)前期綜合征、月經(jīng)過(guò)多等，可能是由多種原因引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等。此時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

對(duì)于青春期少女和更年期婦女，由于體內(nèi)激素水平的變化，月經(jīng)可能會(huì)不規(guī)律。在這些時(shí)期，需要特別關(guān)注月經(jīng)情況，并保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等，以維持身體健康。

此外，一些生活方式和因素也可能影響月經(jīng)，如作息不規(guī)律、過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)等。因此，建議保持健康的生活方式，避免這些因素對(duì)月經(jīng)的影響。

總之，正常的月經(jīng)周期和經(jīng)量因人而異，但如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，關(guān)注自己的月經(jīng)情況，有助于早期發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問(wèn)題。