雖然目前沒有科學研究證明食物可以治療近視，但均衡飲食對眼睛健康很重要。應多吃富含維生素A、C、E、Omega-3脂肪酸和類黃酮的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、堅果、魚類等，同時保持良好的用眼習慣和定期眼部檢查。

1.富含維生素A的食物

維生素A是維持眼睛健康的重要營養(yǎng)素，包括胡蘿卜、南瓜、菠菜等。

2.富含維生素C的食物

維生素C有助于保護眼睛免受自由基的傷害，包括柑橘類水果、青椒、草莓等。

3.富含維生素E的食物

維生素E是一種抗氧化劑，對眼睛有保護作用，包括堅果、種子、橄欖油等。

4.富含Omega-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸對眼睛健康有益，包括魚類、亞麻籽油、核桃等。

5.富含類黃酮的食物

類黃酮是一種抗氧化劑，對眼睛有保護作用，包括綠茶、紅酒、黑巧克力等。

需要注意的是，飲食對眼睛健康的影響是有限的，保持良好的用眼習慣、定期進行眼部檢查和控制近視的進展更為重要。此外，對于某些特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人，飲食的注意事項可能會有所不同。在這些情況下，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。