胃酸過(guò)多時(shí)可采取以下方法立馬緩解：調(diào)整飲食，避免食用刺激性食物；墊高床頭；避免緊身衣物；戒煙限酒；藥物治療。

1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。這些食物和飲料會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃酸反流。建議選擇清淡、易消化的食物，如面包、饅頭、面條、蔬菜、水果等。

2.墊高床頭：在睡覺(jué)時(shí)，將床頭墊高15-20厘米，使頭部高于胃部，有助于防止胃酸反流。

3.避免緊身衣物：穿著緊身衣物會(huì)增加腹部壓力，導(dǎo)致胃酸反流。建議穿著寬松、舒適的衣物。

4.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)刺激胃酸分泌，加重反流癥狀。建議戒煙限酒。

5.藥物治療：如果胃酸反流癥狀嚴(yán)重，可以使用藥物治療。常用的藥物包括抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑、促胃腸動(dòng)力藥等。這些藥物可以中和胃酸、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃酸反流癥狀。

需要注意的是，以上方法只能緩解胃酸反流癥狀，不能根治病因。如果胃酸反流癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，胃酸反流患者在日常生活中需要注意飲食和生活習(xí)慣，避免誘因，保持良好的心態(tài)。