來(lái)姨媽前可能出現(xiàn)多種征兆，包括頭痛、乳房脹痛、情緒變化、腹痛等，這與激素水平變化有關(guān)，不是所有女性都會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，保持健康生活方式有助于緩解癥狀。

1.頭痛：經(jīng)前期可能出現(xiàn)雙側(cè)太陽(yáng)穴跳痛，頭部沉重感，可能與血清中雌、孕激素比例失調(diào)有關(guān)。

2.乳房脹痛：月經(jīng)前1-2周，體內(nèi)雌激素水平升高，可能導(dǎo)致乳腺間質(zhì)水腫，引起乳房脹痛。

3.情緒變化：部分女性可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、煩躁等，可能與激素水平波動(dòng)影響了神經(jīng)遞質(zhì)的功能有關(guān)。

4.腹痛：可有下腹墜脹、腰骶部酸痛等，可能是前列腺素作用的結(jié)果。

5.其他癥狀：還可能出現(xiàn)體重增加、水腫、痤瘡、皮膚油脂分泌增多等。

需要注意的是，不是所有女性在月經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，且癥狀的嚴(yán)重程度也因人而異。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，或出現(xiàn)了其他異常情況，如月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，有助于緩解經(jīng)前期癥狀。